Пауэр-йога. Эффективный фитнес-тренинг дома + DVD
Автор:Трачински Криста Г Издательство:Вектор Страниц:128 Год:2011 Вес:0.74 Обложка:Твердый переплет Размер:215x265 SKU:18945 ISBN:9785968419163 Наша цена:US $45.00
Отправляется через 1-3 дня
|
Описание
Пауэр-йога представляет собой преобразованный комплекс упражнений классической йоги, ориентированный на фитнес. Это - уникальная программа, в которой совмещены элементы йоги, упражнения с гантелями, гимнастика для улучшения кровообращения и медитации. Подобное сочетание гарантирует мощный оздоровительный и антистрессовый эффект. Профессионально протестированный план тренировок предлагает новичкам и "знатокам" пошаговую разработку стартовых, дыхательных, укрепляющих организм и развивающих равновесие, медитативных упражнений. Их очень просто подстроить к распорядку дня и использовать для преодоления стресса и для жизни, исполненной оптимизма и радости. Тренировки не требуют специальных навыков или особой физической подготовки. Занятия можно проводить дома на очень ограниченном пространстве, что очень удобно для тех, кто живет в малогабаритных квартирах.©2024 Troyka Online All rights reserved.