ПСИХИЧЕСКАЯ САМОРЕГУЛЯЦИЯ. Учебник для вузов
Серия:Высшее образование Автор:Котелевцев Н. А. Издательство:Юрайт Страниц:213 Год:2022 Обложка:Твердый переплет Размер:70x100/16 SKU:RU1623701 ISBN:9785534125597 Наша цена:US $91.00
Отправляется через 16-24 дня
|
Описание
В данной книге наиболее полно представлены методы психической саморегуляции. Рассмотрены исторические аспекты развития каждого из направлений, а также дано емкое описание как основных методов психофизической саморегуляции, так и их современных модификаций. Данная книга дает ответы на наиболее часто встречаемые вопросы: «Как научиться управлять собой?», «Как избавиться от негативных эмоций и травмирующих ситуаций?», «Как научиться жить полноценной жизнью?» Прочитав книгу, вы не только узнаете о психической саморегуляции как научно обоснованном методе эффективного воздействия на свое внутренне состояние, но и сможете овладеть представленными в книге практическими приемами. Соответствует актуальным требованиям Федерального государственного образовательного стандарта высшего образования. Данная книга предназначена не только для студентов гуманитарных вузов, но и для тех, кто хочет обрести истинное счастье, научиться понимать себя и управлять своими психическими процессами.©2024 Troyka Online All rights reserved.