Нейромарафон. 6-недельный курс по тренировке, памяти, внимания и мышления
Серия:Как справиться с психологическими проблемами. Советы профессионалов Автор:Мэр Т. Издательство:Эксмо Страниц:272 Год:2023 Обложка:Мягкий переплет Размер:70x100/16 SKU:RU1895844 ISBN:9785041178758 Наша цена:US $27.00
Отправляется через 16-24 дня
|
Описание
В школьные годы, чтобы запомнить стих или даже прозаический отрывок, нам хватает пару-тройку раз прочитать его. Но с возрастом вы можете столкнуться с «тревожными звоночками», которые возвещают о том, что мозг стал работать медленнее: хуже запоминаются номера телефонов; не можете вспомнить, где оставили ключи или очки; трудно сориентироваться, когда идете по новому маршруту даже на знакомой территории; тяжело разобраться в инструкции по эксплуатации нового устройства.Если это вам знакомо, то самое время позаботиться о тренировках для своего мозга.Нейропсихолог Татьяна Мэр разработала 3-недельный курс занятий, который поможет поддерживать мозг в форме. Здесь вы найдете упражнения на каждый день, однако в марафоне немало и «многоразовых» заданий, которые можно выполнять между обычными делами и даже параллельно им, благодаря чему вы сможете превратить фитнес для мозга в полезную привычку.Благодаря этой книге вы узнаете:- Как сохранить работоспособность мозга до глубокой старости.- Что нужно делать, чтобы предотвратить или затормозить ухудшение памяти.- Как преодолеть сложности с концентрацией внимания и замедлением мышления.©2024 Troyka Online All rights reserved.