Настройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело

Описание

Эта книга перевернет все ваши представления о еде, диетах и восприятии себя. Она для тех, кто хочет жить легко и свободно, без лишнего веса, зависимости от еды и ее влияния на тело, без постоянных мыслей "как я выгляжу", "не сильно ли торчит живот", "я снова поправилась". И если вы уже перепробовали множество диет в надежде избавиться от лишнего веса, но они не сработали, эта книга точно для вас.С "Настройся на стройность" вы:- избавитесь от лишнего веса и целлюлита;- сможете есть любимые продукты и не мучать себя чувством вины;- научитесь распознавать эмоции и не переедать;- приобретете правильные пищевые привычки и узнаете, что есть, чтобы похудеть;- полюбите свое отражение и начнете делать шаги на пути к себе настоящей. Пять причин купить 1Яна Касьянова — врач-нутрициолог и профессиональный фитнес-тренер. 2Авторская методика основана на медицинском подходе без вреда для здоровья. 3За 5 лет курс прошли уже более 7000 человек. 4Вы избавитесь от целлюлита и создадите фигуру мечты. 5Избавитесь от ложных представлений о своем теле и полюбите себя.