Мои правила осознанного питания. Как наука помогает здоровью и фигуре

Серия:Живая еда. Книга по мотивам рейтинговой программы на НТВ

Автор:Малоземов Сергей Александрович

Издательство:Эксмо

Страниц:320

Год:2023

Обложка:Твердый переплет

Размер:84x108/32

SKU:RU1968673

ISBN:9785041861445

Наша цена:US $22.00

Отправляется через 16-24 дня

Описание

Сергей Малоземов – врач, известный телеведущий, автор и создатель научно-популярной передачи "Живая еда".В книге автор приводит интересные исторические и научные факты о молоке, хлебе, мясе, рыбе и других популярных продуктах. Объясняет, как использовать их так, чтобы получать максимум пользы для здоровья, и как разнообразить свое ежедневное питание. Правда ли, что мед лучше сахара? Чем опасно красное мясо? В каком виде картофель полезнее всего? Из-за чего возникает непереносимость лактозы и глютена? Что нужно знать о вегетарианстве? Сергей Малоземов познакомит вас с захватывающей историей продуктов, поможет сформировать более осознанное отношение к еде и пересмотреть свои пищевые привычки.