Моделирование здорового тела. Как восстановить осанку и избавиться от боли в спине
Серия:Body and mind. Книги, которые меняют тебя и твое тело Автор:Павилак Л., Альстедтер Н. Издательство:Эксмо Страниц:160 Год:2023 Обложка:Твердый переплет Размер:70x90/16 SKU:RU1904724 ISBN:9785041590437 Наша цена:US $24.00
Отправляется через 16-24 дня
|
Описание
Подавленные эмоции, обиды, разочарования не могут исчезнуть в никуда, если мы выбираем путь молчания. Они продолжают влиять на нас изнутри, в частности, на здоровье позвоночника. Часто ли вы слышали выражения «тяжелым грузом ложится на плечи» или «идти с высоко поднятой головой»? Эмоциональные переживания и стрессы напрямую влияют на боли в спине.Фитнес-тренеры и профессиональные танцоры Лора и Никки создали эту книгу-тренажер, чтобы подарить вашему телу легкость движения и здоровье. Они вдохновляют учеников по всему миру преобразовывать свое тело, чтобы жить той жизнью, которой они давно хотели. Упражнения, приведенные в книге, поспособствуют обретению уверенности в себе и ясности ума через улучшение осанки. Их можно выполнять дома, на работе или на прогулке. Вы сможете двигаться с легкостью каждый день.Внутри содержатся:- Инструменты, которые помогут убрать психоэмоциональные источники боли в теле.- Методы снятия переутомления мышечного корсета.- Упражнения для снятия напряжения и боли в спине и шее.- Инструкции и дыхательные упражнения для отработки правильной осанки.©2024 Troyka Online All rights reserved.