Кишечнику с любовью. 100 проверенных рецептов, которые наладят работу организма и укрепят иммунную систему
Серия:Кулинария. Вилки против ножей Автор:Кейт Ллевеллин-Уотерс Издательство:Эксмо Страниц:224 Год:2022 Обложка:Твердый переплет Размер:84x100/16 SKU:RU1873691 ISBN:9785041706647 Наша цена:US $55.00
Отправляется через 16-24 дня
|
Описание
За последние годы множество людей стало обращать внимание на свое состояние здоровья, а вопрос о защите организма стал одним из приоритетных. Регулярный стресс, проблемы с питанием, сбитый режим сна и еще множество факторов, которые вмешиваются в иммунную систему и мешают ей работать должным образом. Из-за этого возникают болезни, чьи причины появления не так просто распознать на первый взгляд. А знали ли вы, что именно в кишечнике расположена большая часть иммунной системы? И нарушения в работе этого органа напрямую влияют на наш иммунитет и здоровье?Как же необходимо выстроить отношения с кишечником, что необходимо делать, чтобы не нарушать его работоспособность и восстановить свое здоровье? В этом вопросе вам поможет разобраться квалифицированный диетолог и специалист по персонализированному питанию Кейт Ллевеллин-Уотерс.В ее книге вы:– узнаете, что такое микрофлора кишечника и в чем ее польза;– поймете, зачем нам нужны микробы;– раз и навсегда разберетесь в разнице между жирами, углеводами, белками и их особенностями;– изучите, как эффективно контролировать стресс.А еще составите свое индивидуальное меню из 100 рецептов, которые точно придутся по вкусу вашему кишечнику. Заботьтесь о своем здоровье, и он обязательно скажет вам «спасибо!».©2024 Troyka Online All rights reserved.