Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше
Серия:Альпина:психология и философия Автор:Макгонигал Келли Издательство:Альпина Паблишер Страниц:352 Год:2019 Обложка:мягкая обложка Размер:115х165 мм SKU:80581 ISBN:9785961422900 Наша цена:US $10.00
Товар не доступен
|
Описание
На протяжении всей жизни мы переживаем множество стрессов. Они связаны с взрослением, старением, учебой и работой, семьей и здоровьем, финансами и общением. Мы привыкли воспринимать стрессы, как что-то плохое, но на самом деле хорошая встряска — мощный источник энергии и универсальное средство для закалки характера, это наш секретный механизм адаптации к самым тяжелым условиям. Автор рассказывает, как правильно анализировать свои переживания и извлекать пользу из всех неприятностей, которые с нами случаются. Все рекомендации основаны на результатах множества научных исследований в областях психологии и нейробиологии, а также на обширном врачебном опыте самой Келли Макгонигал.
©2024 Troyka Online All rights reserved.