Как стать сильным, ловким, закаленным. 1956 год

Автор:Метаев Юрий Александрович

Издательство:Наше Завтра

Страниц:80

Год:2022

Обложка:Твердый переплет

SKU:RU1846503

ISBN:9785907585652

Наша цена:US $33.00

Отправляется через 16-24 дня

Описание

Как стать сильным, ловким, закаленным? Многие люди задаются этим вопросом, часто — в детские и юношеские годы, когда человеку кажется особенно важным сохранение красивого и здорового внешнего вида. Спорт является тем универсальным средством сохранения молодости и здоровья, которое доступно многим. А как приобщиться к нему безопасно и с пользой для здоровья — покажет данное издание.В книге мы увидим вдохновляющие истории из жизни знаменитых советских спортсменов и простых людей, которые могут мотивировать школьников и студентов заниматься спортом. Издание дает начальную информацию о режиме дня, гигиене, физических нагрузках, здоровом образе жизни в целом. Здесь представлены комплексы упражнений для утренней гимнастики, подходящие как для детей и подростков, так и для взрослых.