Как стать хозяином своего мозга. Научись использовать природу мозга, чтобы достичь любых целей
Серия:Лучшая версия себя. Книги для развития мозга Автор:Холлинс Питер Издательство:Эксмо Страниц:224 Год:2023 Обложка:Мягкий переплет Размер:60x84/16 SKU:RU1922408 ISBN:9785041229788 Наша цена:US $17.00
Отправляется через 16-24 дня
|
Описание
Мы начинаем свой день с мысли, что сегодня все будет по-другому. Наконец пойдем в спортзал, сядем учить английский, ляжем раньше спать. Но каждый раз все идет не по плану. В этом нет нашей вины. Мы привыкли к распорядку дня, и это естественно, что приходится заставлять себя начинать что-то новое. В этом особенность нашего мозга.Но что делать, если мы все-таки хотим изменить свою жизнь к лучшему? Есть хитрости, которые помогут преодолеть лень, отказаться от вредных привычек и сформировать полезные, научиться новым навыкам и даже избавиться от страхов. Ученый и психолог Питер Холлинс поможет договориться с мозгом и научит получать удовольствие от собственной трансформации.ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ:• откуда взять мотивацию, или как сказать «да» своим изменениям;• как визуализация целей помогает их достичь;• какие есть подводные камни на пути к изменениям;• как выработать полезную привычку, которая останется с нами навсегда;• что нужно делать, чтобы быть готовым к любой экстренной ситуации.ОБ АВТОРЕПитер Холлинс — автор бестселлеров по развитию мозга. Практикующий психолог и ученый. Имеет степень магистра по психологии и изучает поведение человека.©2024 Troyka Online All rights reserved.