Как избавиться от переутомления. Универсальные правила
Серия:Универсальные правила Автор:Курпатов Андрей Владимирович Издательство:Дом Печати Издательства Книготорговли Капитал Страниц:224 Год:2024 Обложка:Твердый переплет Размер:84x90/32 SKU:RU1419754 ISBN:9785907412484 Наша цена:US $55.00
Отправляется через 16-24 дня
|
Описание
Наш мир становится всё сложнее, всё жестче. С каждым днём плотность событий только нарастает - мы постоянно "на связи", решаем множество проблем, уровень стресса зашкаливает, изматывает и лишает сил. Как в такой ситуации справиться с внутренним напряжением, наконец расслабиться и почувствовать себя отдохнувшим?Эта книга является настоящим практическим пособием по борьбе со стрессом и переутомлением!Здесь вы найдете все необходимые рекомендации по улучшению своего эмоционального и психофизиологического самочувствия!Сейчас нет тех, у кого не было бы проблем. Но есть те, кто умеет справляться со стрессом и защищать себя, и те, кому только предстоит этому научиться. Присоединяйтесь к тысячам людей, которым уже помогла эта книга! Пять причин купить 1Определите свой тип усталости и получите пошаговую инструкцию, как ее преодолеть. 2Узнаете, к чему приводят хронический стресс и переутомление, и как с этими состояниями бороться. 3С помощью специальных упражнений и психотерапевтических техник избавитесь от выгорания и нежелания что-либо делать. 4Получите простые рецепты, чтобы улучшить своё психологическое и эмоциональное состояние. 5Научитесь избегать переутомления и использовать свой внутренний ресурс на 100%.©2024 Troyka Online All rights reserved.