КУЛЬТура ЕДЫ

Серия:«Код питания»

Автор:Писарева Ирина Александровна

Издательство:АСТ

Страниц:224

Год:2023

Обложка:Твердый переплет

Размер:60x90/16

SKU:RU1956383

ISBN:9785171554309

Наша цена:US $26.00

Отправляется через 16-24 дня

Описание

Аннотация к книге "КУЛЬТура ЕДЫ" Писарева И. А.:Ирина Писарева — нутрициолог, спортивный диетолог, healthy-амбассадор отелей и ресторанов по всему миру, автор блога о правильном питании с 2 миллионами подписчиков. Помогла более 10 тысячам клиентов обрести красивое и здоровое тело.Еда — основа нашей жизни. Но как не стать ее рабом и не дать ей навредить себе? Из книги "КУЛЬТура ЕДЫ" вы узнаете, какие продукты негативно влияют на наш организм и что с этим делать. Вы избавитесь от неприятных и ненужных ограничений, создадите себе новые правильные привычки и достигнете комфортного веса.В книге вы найдете:• Универсальный и простой конструктор полноценного рациона на каждый день• Подробный гид по важнейшим витаминам и минералам, макро- и микроэлементам• Способы составления меню с учетом ваших индивидуальных особенностей• Советы, как сочетать продукты, стабилизировать гормональный фон, ускорить обмен веществ, избавиться от токсинов и многое другое• Рецепты для здоровья, легкости и красоты Читать дальше…