Исцеление сексуальной травмы. Навыки, которые помогут чувствовать себя в безопасности и создавать границы
![]() |
Серия:Psychology workbook Автор:Шершун Эрика Издательство:Питер Пресс Страниц:208 Год:2023 Обложка:Мягкий переплет Размер:70x108/16 SKU:RU1836682 ISBN:9785446119684 Наша цена:US $51.00
Отправляется через 16-24 дня
|
Описание
Если вы пережили насилие, вам может казаться, что вы потеряли связь с собственными ощущениями. У вас могут быть трудности с установлением границ или построением удовлетворительных сексуальных отношений. Иногда вам может даже казаться, что ваше тело не принадлежит вам. Вы не одиноки. Шрамы от полученной в насилии травмы существуют не только в уме, но и в теле.Опираясь на эффективные техники соматической терапии, связанные с телом и разумом, эта книга представляет собой пошаговое руководство по преодолению психологических последствий насилия, повышению позитивной осознанности тела и вашей жизнеспособности. Вы найдете инструменты, которые помогут вам создать внутреннее чувство устойчивости, откроете для себя способы установления границ; выйдете за пределы сильных чувств, таких как стыд, страх и вина; и научитесь эффективно справляться с триггерами.©2024 Troyka Online All rights reserved.