Йога в упражнениях. Гита С. Айенгар

Серия:ПФС

Автор:Айенгар Б.К.С. и Гита

Издательство:Фирма "Фита"

Страниц:192

Год:2023

Обложка:Твердый переплет

Размер:84x108/32

SKU:RU507815

ISBN:9785886943085

Наша цена:US $37.00

Отправляется через 16-24 дня

Описание

Айенгар Гита С. Йога в упражнениях («Йога в действии»): Промежуточный курс асан и пранаям, составленный по учебной программе мемориального института йоги Рамамани Айенгара. — Сыктывкар, Фита, 2015. — 192 с.; 20*12,5 см. — isbn 978-5-88694-574-4.Для всех инструкторов йоги и для всех практикующих эта книга станет бесценным источником знаний и мудрости, который обогатит их практику и углубит понимание чудесной и безбрежной области под названием «йога». СодержаниеПредисловиеГлава I. Стоячие асаны — уттхиштха стхитиГлава II. Сидячие асаны - упавишта стхитиГлава III. Пасчима пратана стхити - наклоны вперёдГлава IV. Паривритта стхити - скручиванияГлава V. Випаритастхити - перевёрнутые асаныГлава VI. Асаны для брюшной полости — удара акунчана стхитиГлава VII. Наклоны назад - пурва пратана стхитиГлава VIII. Приветствие солнцу — сурья намаскараГлава IX. Укрепляющие асаны - вишранта карака стхитиГлава Х. ПранаямаПорядок выполненияАсаны, способствующие излечению и профилактике различных заболеванийСоветы практикующим