Troyka Online
416-535-6693
info@troykaonline.com
4400 Dufferin Street (A4), Toronto, ON M3H 6A8

Йога-терапия. Руководство по укреплению мышц, борьбе с болью и последствиями травмами

Серия:Время йоги Практики, доступные каждому

Автор:Стейтон Лаура

Издательство:Эксмо

Страниц:320

Год:2021

Обложка:твердый переплет

Размер:202x212 мм

SKU:104003

ISBN:9785041554729

Наша цена:CAD $18.00

Товар не доступен

Описание

«Йога-терапия» написана для всех, кто страдает каким-либо ортопедическим заболеванием: это может быть позвоночная грыжа, лордоз, ишиас, кифоз и другое состояние. Все эти болезни ограничивают человека в его движении, и Лаура Стейтон, тренер по йоге и эрготерапевт, предлагает бороться, а не подчинять им свою жизнь. В книге представлены комплексы асан для практики в домашних условиях, и в зависимости от состояния вы можете выбрать именно те упражнения, что решают конкретно вашу проблему. Также в ней вы найдете много информации о дыхании, медитации, работе с мышцами тазового дна и сканировании чакр, чтобы лучше прочувствовать свое тело. Книга Лоры Стейтон поможет вам составить индивидуальный терапевтический план занятий йогой, который снизит хроническую боль, улучшит эмоциональное состояние и сделает вас энергичнее.

©2021 Troyka Online All rights reserved.