Ежедневники Веденеевой. Challenge book: Блокнот для наведения порядка в жизни
Серия:Ежедневники Веденеевой Автор:Веденеева Варвара Издательство:Альпина Паблишер Страниц:160 Год:2024 Обложка:Твердый переплет, суперобложка Размер:70x100/16 SKU:RU1945770 ISBN:9785961488982 Наша цена:US $30.00
Отправляется через 16-24 дня
|
Описание
Мы не всегда поступаем осознанно и многие действия совершаем по привычке. Иногда этот автоматизм начинает выражаться в злоупотреблении едой (и других нездоровых пищевых привычках), а также игнорировании своих базовых потребностей в отдыхе, сне, отношениях с близкими. В блокноте собраны 15 челленджей для последовательной работы над порядком в разных областях вашей жизни: от вредных привычек, физической активности, гардероба и заботы об окружающей среде до отношений с деньгами.Заполняя трекер к каждому челленджу, вы сможете оценить реальное положение дел и после этого, возможно, что-то скорректировать в привычном образе жизни. Предполагается, что на прохождение практически каждого челленджа требуется 30 дней. На «Самооценку» понадобится два месяца.©2024 Troyka Online All rights reserved.