Экстремальный рельеф. Как прокачать свои мышцы и рацион для достижения ультра-формы
Серия:Железный пресс и мега-рельеф Автор:Гусев Денис Издательство:Эксмо Страниц:176 Год:2019 Обложка:твердый переплет Размер:255x203x14 мм SKU:90986 ISBN:9785040977390 Наша цена:US $29.00
Отправляется через 1-3 дня
|
Описание
Денис Гусев впервые раскрывает все секреты, некоторыми из которых он не делился даже на своих семинарах! В отличие от других книг по культуризму, в книге Дениса Гусева особое внимание уделяется не просто набору массы, а методам достижения идеально очерченных, скульптурных форм. - Как выбрать тренера.- Какие упражнения вредны для начинающего, но полезны и нужны для того, кто в зале не первый год. - Если не растут мышцы, что вы делаете не так.- Если не уходит подкожный жир, как ускорить этот процесс.- Как из хорошей мышечной гипертрофии получить отличный рельеф. - Как заниматься дома, не имея ни тренажеров, ни гантелей, ни беговой дорожки.©2024 Troyka Online All rights reserved.