Дрессинг-код и другие мифы о диете. 11 научно обоснованных способов есть больше, напрягаться меньше и любить свое тело

Серия:Научный интерес

Автор:Лондон Ж.

Издательство:ООО "Издательская Группа "Азбука-Аттикус"

Страниц:400

Год:2020

Обложка:Мягкий переплет

Размер:60x90/16

SKU:RU1562749

ISBN:9785389154919

Наша цена:US $18.00

Товар не доступен

Описание

«Рассматривайте эту книгу как нулевую точку отсчета на пути к похудению. Чтобы изменить жизнь надолго, получив от этого психологическое, эмоциональное и физическое удовлетворение, мы должны очистить сознание от токсических остатков неудачных диет, запутанных теорий и множества противоречивых данных, до отказа забивших мозги, и начать с основ похудения. Программа похудения должна быть понятным и посильным планом действий, а вносимые изменения плавными (вам просто придется сделать их такими!) и полностью отвечающими вашему образу жизни». (Жаклин Лондон)