Для "чайников" Терапия принятия и ответственности

Серия:Для "чайников"

Автор:Браун Фредди Джексон; Гиллард Дункан

Издательство:Диалектика

Страниц:304

Год:2021

Обложка:Мягкий переплет

Размер:70x100/16

SKU:RU1715252

ISBN:9785907365834

Наша цена:US $86.00

Отправляется через 16-24 дня

Описание

Живите полноценной жизнью!Живите здесь и сейчас!Дистанцируйтесь от бесполезных мыслей!Научитесь преодолевать тревогу, депрессию, стресс и психоз!Устали от болезненных отношений, проблемных мыслей и чувств, которые не дают вести нормальную жизнь? Благодаря данной книге вы узнаете, как выявить негативные шаблоны мышления и применить принципы терапии принятия и ответственности для построения здоровых отношений с окружающими и самим собой.Основные темы книги:как жить осознанно;как понять самих себя;как избавиться от вредных мыслей;как управлять гневом и стрессом;как жить с хронической болью;как побороть аддикции и дистресс.Об авторахФредди Джексон Браун - клинический психолог, более 20 лет работает в Национальной службе здравоохранения Великобритании.Дункан Гиллард - специалист по педагогической психологии, практикует терапию принятия и ответственности, работая с детьми, подростками и семьями.