Чай с психологом: Как победить тревогу, страхи и панику
Серия:Альпина: психология и философия Автор:Егоров Егор Издательство:Альпина Паблишер Страниц:192 Год:2023 Обложка:мягкая обложка Размер:115х165 мм SKU:117267 ISBN:9785961485394 Наша цена:US $13.00
Отправляется через 1-3 дня
|
Описание
Все мы чего-то боимся. Чаще всего страх выполняет защитную функцию: предостерегает нас от неосторожных поступков, помогает избежать опасных ситуаций. Но иногда он выходит из-под контроля и принимает обличье фобии, чувства постоянной тревоги или даже панической атаки. Страх способен загнать нас в тупик, и мы даже не представляем себе, где выход и есть ли он вообще. Как отличить правильный, «нормальный» страх от страха деструктивного? Что делать, когда события развиваются по привычному, но все равно мучительному сценарию, навязанному страхом? Как быть, если мир сузился до границ квартиры, преодолеть которые нет ни сил, ни возможности? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге практикующего психолога, специалиста краткосрочной терапии, гипнотерапевта, создателя популярного подкаста «Чай с психологом» Егора Егорова.©2024 Troyka Online All rights reserved.