Быть в ресурсе каждый день. Как найти свой источник энергии

Серия:Top expert.Практичные книги для работы над собой

Автор:Кузнецова С.В.

Издательство:Эксмо

Страниц:256

Год:2023

Обложка:Твердый переплет

Размер:70x90/16

SKU:RU1944965

ISBN:9785041595241

Наша цена:US $28.00

Отправляется через 16-24 дня

Описание

ОТ ИЗДАТЕЛЯ:Когда мы полны сил и энергии, нам кажется, что мы можем заставить даже рака свистнуть на горе. Но бывает, что даже самое простое дело выполняем с трудом. У нас нет на это ресурсов.Книга Светланы Кузнецовой, специалиста по психоаналитической, системной и EDMR терапии, сексотерапевта, автора курса «Тревоги.нет», станет вашим помощником в борьбе с состоянием «Ничего не хочу!».Благодаря авторской методике, полезным чек-листам, кейсам и 88 практическим упражнениям вы узнаете, как никогда не уходить в минус, а еще:- научитесь поддерживать огонь ресурсного состояния;- начнете любить любые свои эмоции;- найдете баланс между «надо» и «хочу»;- выйдете из позиции жертвы;- безболезненно пройдете сепарацию.ОТЗЫВ:«В моменты, когда тяжело и хочется плакать от бессилия, эта книга может стать рукой помощи. Здесь вы найдете подробное описание того, куда уходит ваша энергия. А упражнения со страниц книги помогут вернуть ваши ресурсы обратно. Признав, что проблема есть, наивно полагать, что она решится сама собой. Нужно просто действовать!» — Билаш Алина, мама двоих детей, художник-комиксист, автор блога @bilashmama