Большая книга 15-минутных тренировок для женщин

Автор:Йегер Селин

Издательство:Попурри

Страниц:400

Год:2013

Вес:0.75

Обложка:Мягкая обложка

Размер:215x200x18

SKU:25241

ISBN:9789851517943

Наша цена:US $39.00

Отправляется через 1-3 дня

Описание

Большая книга 15-минутных тренировок от журнала "Women's Health" - последнее пособие по фитнесу, какое вам когда-либо понадобится. Почему? Потому что в нем так много всевозможных упражнений, собранных в такое множество разнообразных комплексов, что вам они не наскучат никогда. И каждый из этих комплексов можно выполнить всего за 15 минут! Новые исследования показывают, что 15-минутная тренировка по эффективности сжигания калорий не уступает получасовой. Это означает, что вы можете достичь быстрых результатов - сбросить 5, 10, 15 килограммов веса и даже больше, заполучить стройные бедра и плоский живот, зарядиться энергией юности и повысить самооценку - за половину обычного времени!