Арт-терапия на каждый день. Как поднять самооценку и обрести уверенность в себе
Серия:Рисуночные тесты Автор:Шевченко М.А. Издательство:АСТ Страниц:96 Год:2024 Обложка:Мягкий переплет Размер:84x108/16 SKU:RU2015975 ISBN:9785171609498 Наша цена:US $12.00
Отправляется через 16-24 дня
|
Описание
Человеку важно выражать свои чувства и эмоции, но иногда это невозможно сделать словами. Тогда идеальным инструментом становится арт-терапия, ведь рисунок превосходно отображает психологическое состояние своего создателя. При помощи рисования человек может решить свои внутренние проблемы, если знать, какими инструментами пользоваться.В этой книге вы найдете разные методики арт-терапии и упражнения, которые помогут:• снимать напряжение;• бороться с комплексами;• обрести уверенность в себе;• повысить концентрацию внимания.Для арт-терапии не нужно обладать художественным мастерством – Маргарита Шевченко расскажет, на что обращать внимание в ваших рисунках. Рисуйте по авторским методикам ежедневно, и тогда вы заметите, что стали лучше понимать себя, ведь творчество – лучший способ самовыражения!©2024 Troyka Online All rights reserved.