Анатомия упражнений на растяжку

Серия:Отдельные издания

Автор:Нельсон Арнольд; Кокконен Юко

Издательство:Попурри

Страниц:224

Год:2019

Обложка:мягкий переплет

Размер:70x100/16

SKU:RU352462

ISBN:9789851541689

Наша цена:US $65.00

Отправляется через 16-24 дня

Описание

Вы хотели бы узнать, что происходит с вашими мышцами во время выполнения тех или иных упражнений? Это помогло бы вам заниматься гораздо более эффективно, прорабатывая именно те зоны, которые в этом нуждаются. Книга «Анатомия упражнений на растяжку» создана специально для этого — она чем-то напоминает рентген, но намного лучше. Вторая редакция книги представляет собой обновленное и дополненное издание этого мирового бестселлера. Благодаря цветным иллюстрациям вы сможете понять, как различные движения изменяют нагрузку на мышцы, и сделать свои тренировки максимально полезными и безопасными.