100 отжиманий через 7 недель

Серия:Отдельные издания

Автор:Стив Спайрс

Издательство:Попурри

Страниц:144

Год:2012

Обложка:Мягкий переплет

Размер:70x100/16

SKU:RU9489

ISBN:9789851515239

Наша цена:US $16.00

Отправляется через 16-24 дня

Описание

Если вы хотите существенно увеличить свою силу, приступайте к выполнению предложенной в этой книге программы - и через 7 недель вы сможете отжаться 100 раз подряд! Вы сделаете рельефными мышцы всего тела, от шеи до икр, улучшите физическую форму, станете великолепно выглядеть и чувствовать себя. В книге предлагаются проверенные на практике планы тренировок для людей с любым уровнем подготовки - от новичков, пробующих освоить новый вид физических упражнений, до профессионалов фитнеса, подыскивающих самые эффективные варианты силового тренинга.