"Лежачая" гимнастика
Автор:Борщенко Игорь
Издательство:Клуб 36`6
Страниц:80
Год:2014
Обложка:обл - мягкий переплет
Размер:199x137x5 мм
SKU:37227
ISBN:9785986973388
Известный российский нейрохирург, вертебролог Игорь Анатольевич Борщенко разработал специальный комплекс восстанавливающей гимнастики, позволяющий совместить отдых позвоночника и суставов с тренировкой мышц. Во время занятий 'лежачей' гимнастикой упражнения выполняются в горизонтальном положении: вы занимаете особую физиологичную позу, способствующую полному расслаблению мышц, а позвонки располагаются наиболее правильно по отношению друг к другу. Сберегающий, щадящий характер тренировок позволяет с успехом применять эту методику как здоровым, так и больным людям.