Жить здорово! Проверенные методики для здоровья и долголетия
Серия:Полезная книга от А до Я
Издательство:Виват
Страниц:224
Год:2019
Обложка:твердый переплет
Размер:135х210 мм
SKU:85175
ISBN:9789669429636
В молодости о нас заботится природа. С возрастом природа предоставляет нам право и возможность самим заботиться о себе, и к зрелости каждый пожинает плоды своего труда. Как же сберечь здоровье? Три кита — правильное питание, сохранение физической активности и бодрость духа. Эта книга расскажет о некоторых способах продления физической активности, например о скандинавской ходьбе, дыхательной гимнастике, правильном питании и его альтернативных видах. Воспользуйтесь проверенными методиками и подарите себе чудо долгой, здоровой и активной жизни!