Женская грудь. Поддержание красоты и здоровья. Осанка, положение тела, гимнастика, массаж, полезные советы по уходу

В этой книге рассматриваются темы, связанные с красотой и здоровьем женской груди, начиная с вопросов анатомии и физиологии. В ней также уделяется внимание различным аспектам, касающимся здоровья, возрастных изменений, происходящих в груди; предлагается комплекс ухода, защищающего грудь и способствующего поддержанию ее красоты. В частности, предлагаются гимнастические упражнения для поддержания груди в тонусе, а также приемы ежедневного массажа. Рассказывается о косметическом уходе за грудью (кремы, компрессы, отвары...), помогающем нейтрализовать имеющиеся эстетические дефекты и избежать их формирования. Даются советы относительно того, какие продукты предпочтительно использовать, чтобы 'дать полезное груди': овощи (особенно семейства крестоцветных), рыбу и т. д. Указывается, как можно предотвратить различные заболевания груди, обращаясь к видам 'мягкой' медицины (гомеопатия, фитотерапия...); как производить самостоятельное обследование груди и к какой диагностике обращаться в случае необходимости.