Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач
Серия:Сам себе психолог
Автор:Уильямс Марк,Тисдэйл Джон
Издательство:Питер
Переводчик:Полозов Ю
Страниц:320
Год:2020
Обложка:твердый переплет
Размер:145х210 мм
SKU:91857
ISBN:9785446115693
Депрессия делает жизнь бессмысленной. Краски тускнеют, вкусы притупляются, радость уходит. Самыми сильными чувствами становятся стыд и отчаяние. В этой книге четыре мировых лидера по борьбе с депрессией расскажут вам как не допустить к себе уныние, тоску и неудачи. С ее помощью вы: - научитесь владеть своими эмоциями, - узнаете, как обойти привычки, приводящие к отчаянию; - остановите самообвинения; - вернете яркие краски своему миру.