Скандинавская ходьба: правила, техники, выбор инвентаря
Оформить заказ
Серия:Практикум здоровья
Автор:Кибардин Геннадий Михайлович
Издательство:Эксмо
Страниц:208
Год:2023
Обложка:Твердый переплет
Размер:84x108/32
SKU:RU1965099
ISBN:9785041882785
Наша цена:US $20.00
Пункты выдачи магазин ТРОЙКА
Отправка почтой: May 28th от US $12.00, бесплатно при заказе от US $100.00.
Точная стоимость доставки будет рассчитана при оформлении заказа.
Скандинавская ходьба, или ходьба с палками, имеет огромное количество поклонников по всему миру. А все потому, что этот вид спорта доступен людям самого разного уровня подготовки. Пол, возраст, вес не имеют значения. Важно лишь ответственно подойти к проработке техник и выбору инвентаря. Эта книга поможет: - подобрать правильную одежду, обувь и инвентарь в зависимости от сезона и личных характеристик; - выстроить эффективную технику при движении в гору, с горы, а также по ровной местности; - проводить тренировки с использованием вводных разминочных и заминочных упражнений; - изменить систему питания для достижения максимального эффекта.