Шпагат дома. Растяжка. Фитнес
Серия:Инстаблог
Автор:Мороз Дарья
Издательство:АСТ
Страниц:304
Год:2020
Обложка:твердый переплет
Размер:138x200 мм
SKU:97269
ISBN:9785171270742
Сесть на шпагат, стать гибкой и пластичной, обрести подтянутое и стройное тело – Дарья Мороз поможет исполнить ваши мечты! Система тренировок раскроет все возможности вашего тела, позволит забыть о скованности и почувствовать свободу в движении. Вы научитесь правильно подбирать упражнения для тренировки, делать безопасную растяжку без боли и травм, укрепите мышцы, ускорите обмен веществ, наладите правильное питание и начнете улыбаться своему отражению в зеркале.