Марафон "Японская гимнастика". Система занятий на 55 дней
Серия:Японские советы
Автор:Накаяма Кента
Издательство:Питер
Страниц:80
Год:2022
Обложка:мягкая обложка
Размер:170х240 мм
SKU:113124
ISBN:9785001163299
Постоянно чувствуете себя уставшей? Под конец дня нет ни сил, ни настроения? Значит, вам нужно обратить внимание на свою осанку!Современный малоподвижный образ жизни приводит к тому, что человек начинает сутулиться практически постоянно. Из-за этого появляются боли в спине, ухудшается кровообращение, нарушается работа внутренних органов, и человек быстро устает.Регулярно выполняйте комплекс простых и эффективных упражнений и через 55 дней вы сможете: исправить осанку, избавиться от боли в спине и шее; укрепить мышцы; улучшить свой внешний вид и восполнить запасы энергии.