Как избавиться от переутомления
Серия:Универсальные правила
Автор:Курпатов Андрей
Издательство:Капитал
Страниц:224
Год:2019
Обложка:твердый переплет
Размер:210x114x20 мм
SKU:89553
ISBN:9785604099216
Наш мир становится всё сложнее, всё жестче. С каждым днём плотность событий только нарастает - мы постоянно 'на связи', решаем множество проблем, уровень стресса зашкаливает, изматывает и лишает сил. Как в такой ситуации справиться с внутренним напряжением, наконец расслабиться и почувствовать себя отдохнувшим? Эта книга является настоящим практическим пособием по борьбе со стрессом и переутомлением! Здесь вы найдете все необходимые рекомендации по улучшению своего эмоционального и психофизиологического самочувствия! Сейчас нет тех, у кого не было бы проблем. Но есть те, кто умеет справляться со стрессом и защищать себя, и те, кому только предстоит этому научиться. Присоединяйтесь к тысячам людей, которым уже помогла эта книга!