Йога. 7 минут в день. Здоровье, тонус, энергия. Пошаговая программа обретения хорошей физической формы за 30 дней

Оформить заказ

Серия:Полезные знания

Автор:Сиссако Б.

Издательство:Азбука-Аттикус; КоЛибри

Страниц:80

Год:2021

Обложка:Интегральный переплет

Размер:84x100/16

SKU:RU1719517

ISBN:9785389184411

Наша цена:CAD $22.00

Пункты выдачи магазин ТРОЙКА

Отправка почтой: August 29th от $12.00, бесплатно при заказе от $95.00.

Точная стоимость доставки будет рассчитана при оформлении заказа.

Facebook Twitter
Доказано: всего 7 минут занятий йогой могут принести огромную пользу для всего организма. Комплексная программа коротких ежедневных йога-тренировок поможет вам восстановить форму, сбросить лишний вес, укрепить мышцы, развить гибкость, повысить выносливость к нагрузкам и стрессу, улучшить эмоциональную регуляцию и качество сна, снять телесное и эмоциональное напряжение. Тренировки можно выполнять в любое время дня и где угодно, вам не понадобится никаких специальных приспособлений и инвентаря. По этой книге можно заниматься самостоятельно, даже если вы новичок: все занятия детально проработаны профессиональным тренером по йоге и фитнесу, даны понятные иллюстрации и подробные пошаговые описания каждой позы и упражнения.

Написать отзыв

Рекомендуем также:

Я беременна?! Это временно!

Зуева Елена

CAD $13.00
отправка через 1-3 дня

Уроки красоты

Васильева Екатерина

CAD $6.00
отправка через 1-3 дня

Здоровые суставы, сосуды и мышцы

Лукьяненко Т В

CAD $9.00
отправка через 1-3 дня