Икигай: Японские секреты долгой и счастливой жизни
Серия:Альпина: психология и философия
Автор:Гарсиа [Кирай] Эктор
Издательство:Альпина Паблишер
Страниц:176
Год:2023
Обложка:мягкая обложка
Размер:115х165 мм
SKU:115586
ISBN:9785961483741
Если человеку удается найти свое истинное предназначение, его жизнь наполняется радостью, энергией и гармонией, а ее качество и продолжительность увеличиваются. Обнаружив поселение долгожителей в японской деревушке Охими на Окинаве, авторы отправились туда, чтобы разгадать секреты их здоровья и хорошего настроения.
Ответ оказался простым: помимо здорового питания, оптимального режима дня и у каждого жителя деревни был свой икигай. Авторы книги делятся с читателями способами его обретения.