Экстремальный рельеф. Как прокачать свои мышцы и рацион для достижения ультра-формы
В наличии
Серия:Железный пресс и мега-рельеф
Автор:Гусев Денис
Издательство:Эксмо
Страниц:176
Год:2019
Обложка:твердый переплет
Размер:255x203x14 мм
SKU:90986
ISBN:9785040977390
Наша цена:US $29.00
Пункты выдачи магазин ТРОЙКА
Отправка почтой: April 26th от US $12.00, бесплатно при заказе от US $100.00.
Точная стоимость доставки будет рассчитана при оформлении заказа.
Денис Гусев впервые раскрывает все секреты, некоторыми из которых он не делился даже на своих семинарах! В отличие от других книг по культуризму, в книге Дениса Гусева особое внимание уделяется не просто набору массы, а методам достижения идеально очерченных, скульптурных форм. - Как выбрать тренера.- Какие упражнения вредны для начинающего, но полезны и нужны для того, кто в зале не первый год. - Если не растут мышцы, что вы делаете не так.- Если не уходит подкожный жир, как ускорить этот процесс.- Как из хорошей мышечной гипертрофии получить отличный рельеф. - Как заниматься дома, не имея ни тренажеров, ни гантелей, ни беговой дорожки.