7 этажей здоровья. Лечение позвоночника и суставов без лекарств

Новая энциклопедия о сохранении и восстановлении здоровья методами кинезитерапии, без лекарств и операций. Бубновский дает рекомендации для полноценной жизни без боли и хронических заболеваний. В этой книге автор подробно рассматривает особенности семи "этажей" тела от ступней до головы, рассказывает о том, как снимать и предупреждать болевые симптомы, также дает советы по общему укреплению здоровья. В книге подробно описаны особенности физических нагрузок для каждого "этажа" тела и приведены комплексы упражнений, которые будут полезны пациентам для профилактики лечения различных заболеваний.·

         Секреты здоровья: о чем молчат врачи·

         Вся правда о болевых симптомах· 

        Профилактика и лечение болей в спине и суставах без лекарств и операций·

         Головные боли: что делать?·

         Основы кинезитерапии: движение вместо таблеток·

         Как лечат правильные нагрузки· 

        "Поэтажный" план восстановления здоровья: советы специалиста·

         Упражнения на все случаи жизни·

         Снятие усталости после трудового дня