Скандинавская ходьба: правила, техники, выбор инвентаря
Серия:Практикум здоровья Автор:Кибардин Геннадий Михайлович Издательство:Эксмо Страниц:208 Год:2023 Обложка:Твердый переплет Размер:84x108/32 SKU:RU1965099 ISBN:9785041882785 Наша цена:US $20.00
Отправляется через 16-24 дня
|
Описание
Скандинавская ходьба, или ходьба с палками, имеет огромное количество поклонников по всему миру. А все потому, что этот вид спорта доступен людям самого разного уровня подготовки. Пол, возраст, вес не имеют значения. Важно лишь ответственно подойти к проработке техник и выбору инвентаря. Эта книга поможет: - подобрать правильную одежду, обувь и инвентарь в зависимости от сезона и личных характеристик; - выстроить эффективную технику при движении в гору, с горы, а также по ровной местности; - проводить тренировки с использованием вводных разминочных и заминочных упражнений; - изменить систему питания для достижения максимального эффекта.©2024 Troyka Online All rights reserved.