Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычку
Серия:Питание и здоровье Автор:Петков Павел Издательство:ЭКСМО Страниц:288 Год:2024 Обложка:твердый переплет Размер:150х215 мм SKU:123233 ISBN:9785041780425 Наша цена:US $25.00
Отправляется через 1-3 дня
|
Описание
ЗОЖ. Здоровый образ жизни — самый популярный тренд последних лет. Но знаем ли мы, что такое по-настоящему здоровый образ жизни? Это хороший вопрос. Сейчас огромное количество специалистов, которые каждый день дают те или иные рекомендации, как быть или, по крайней мере, казаться здоровыми. О том, насколько данные рекомендации полезны, можно спорить бесконечно, как и о компетенции специалистов, их дающих. Выходит, вопрос по-прежнему остается открытым.
Автор этой книги, Павел Петков, специалист по питанию и здоровью Precision nutrition, а также мастер спорта по жиму лежа и становой тяге с общим стажем занятий более 16 лет. И здесь он расскажет вам, что же такое ЗОЖ на практике. И начнет он с основы основ — нашего питания. Что такое хорошее питание?
©2024 Troyka Online All rights reserved.