Бег навстречу себе. О марафонах, жизни и надежде
Серия:Спорт-драйв Автор:Ахмедова Оксана Издательство:Манн, Иванов и Фербер Страниц:320 Год:2023 Обложка:Мягкий переплет Размер:70x100/16 SKU:RU1913267 ISBN:9785001959182 Наша цена:US $40.00
Отправляется через 16-24 дня
|
Описание
Полезное пособие по бегу и захватывающая жизненная история сильной девушки. Оксана Ахмедова — известная в российском беговом сообществе любительница, участница и призер множества марафонов и ультрамарафонов, обладательница медали Six Star Finisher. Ее книга не только об эффективных тренировках и соревнованиях, но и о том, как легко страсть к бегу превращается в зависимость — как изначально здоровое начинание иногда оборачивается стремлением сломать себя в погоне за идеалом. Оксана делится тем, как смогла перезагрузить свои отношения с бегом и научилась брать от него только лучшее. И, конечно, в книге есть ценные советы, адресованные как начинающим любителям, так и опытным спортсменам — и отдельно женщинам, пламенно влюбленным в спорт. Для кого эта книга: Для членов бегового сообщества. Для тех, кто занимается бегом на любительском уровне. Для всех, кто любит личные истории о поиске себя.©2024 Troyka Online All rights reserved.